2023年7月開催 サンカルパヨガ瞑想リトリートの体験談をご紹介します。
No.14 ショコナンダ様
今回のリトリートのスタートの時点では、私のアクセプタンス（受容）の体制が整っておりませんでした。
何回もリトリートに参加したことのあるメンバーの方は多くの方が経験されていると思いますが、リトリート前にはよくマインドのシェイキング（混乱）があります。
そのことを通して、リトリートに参加出来るのは当たり前ではないという事を再認識し、リトリートに向かう気持ち、参加したいと思う自分の純粋性を試されているのだと思います。
今回は今までで一番と言っていいほど激しすぎました。
何が光で何が闇なのか。光と闇が反転して逆じゃないのかと感じたり、天使と悪魔はどっちがどっちなのかとわからなくなったり。何を信じればいいのか？この世の全ては幻想だからもう何も信じなくて良いのか。自分は誰で何者なのか。自分はサマディに向かいたい、ということ以外の答えの出ないシェイキングの果てに、もう何もわからず、どうしたらいいのかわからずに絶望していました。この世から消えてしまいたいとさえも感じていました。
それでも長時間瞑想への本気の決意を周りの方へお伝えしてました。そうやって必死に自分の今回の役割が果たせるように自分を鼓舞していました。そして世界平和、ガイア保護のために私にできることは今はこれだけだ、と言い聞かせていました。
そしてリトリートが始まって、瞑想三日目にもなると身体もマインドもかなり静かになっていました。身体の感覚がまだあったので、その時にはまだもっと静かに成れるはずだ、そう感じました。
途中のどこかの日に、スワミジ師の物凄く深い所から溢れ出てくる慈愛を受け取ることが出来ました。
スワミジ師が私の頭頂のサハスラーラをポンポンとされて、何かを仰いました。何か一言だったのですが内容を忘れてしまいました。その瞬間的にエナジーがフワッと入ってきて、それが身体中に広がりました。暖かくて、眩しいほどの明るい光、とても深い所から来る愛を感じました。
私達はその愛によって生かされている。
そしてそれはいつも誰にでも広く放射されており、それにより常に祝福が贈られているのだと、体験として理解できました。
スワミジ師の本当の真底深い所から放たれる愛に触れる事ができたら人は誰しも涙すると思います。
私の瞑想は、
最終日の夜になるとハートにスペースが広がり、幸せがフワ〜っと広がりました。
初日の混乱は収まり、かなり楽になったなあと感じていました。
夜の静かなお寺に響き渡る虫の声が気持ちよく聞こえていました。
メンバーの皆さんも夜通し座っている方がたくさんいるということに、二日目の夜にふと目を開けた時に気がつきました。その中には初めての参加者さんもいたりして、そんなにたくさんの人が頑張っているのを知り感激しました。
皆さんとご一緒に座らせていただき私もパワーをいただきました。これがサンガのパワーであり、お互いを高め合っている瞬間だと感じ、そこに参加する事ができて、とても嬉しかったです。
また長時間瞑想に挑戦していたかなぺこさんがたまに見えて、背中をバシッと伸ばして座っていたので『凄いな〜』と思って励まされ、よし私もとシャキッと気を取り直して背中を伸ばすも、気がつくと頭をもたげていつの間にか丸くなってたりしました。これを今後少し修正できたらと思っています。
今回の私個人のお題は、四日間ずっと座るという事だけでなく、とにかく『背中をどこにも付けずに、組んだ胡座を崩さずに、身体もマインドも動かないでいよう』と自主的に決めて長時間瞑想に望んでいました。お題は言われてするものではなく、自主的にするからこそ意味があると考えているからです。
※スワミジ師のご指導の下、一日一回のアーサナ（身体の感覚に戻る）とトイレ休憩などはしています。余談ですが、三日もずっと座っていると、脚は固くなり、筋力が弱くなり、いつも通り動き辛くなることがわかり、この教えの大切さがよく理解できました。
そして結果、途中から膝パッドを使ったりさせてもらいながら、リトリート初日からずっと通しで最終日の終わる直前まで、連続丸四日間座り切ることが出来ました！時間にしておよそ91-92時間になるのではないかと思います。
やり切ることが出来た事、前回よりも一つ一つのクオリティを丁寧に上げることができて凄く嬉しかったです。
本当にリトリートではいつも不思議な奇跡がたくさん起こりますが、このように後から自分自身で振り返る時には、驚くほど長時間に渡って座らせてもらっていたのだと改めて思ってしまいます。このようなことは自分の力だけでは絶対に出来ませんし、スワミジ師や参加者の皆様からの手厚いサポートがありました。今回は特に何もしなくていいよと言って、リトリート中に他の参加者の皆さんで私がセヴァをしなくていいように分担してくださいました。本当に有難かったです。ありがとうございました。
そして何よりも大きなエナジーを受け取らせて頂いてこその長時間瞑想の達成です。私はとにかく空っぽになってサレンダー（起きてくることの流れに従い）、そしてアクセプタンスするのみです。
スワミジ師、ババジ猊下、ヒマラヤのアヴァター様方、場所をご提供して下さったお寺様、ご住職様、一緒に座ってくださったメンバーの皆様、その他のリトリートにご協力くださった皆様、たくさんのパワーをいただき長時間瞑想ができました。どうもありがとうございました。
感謝合掌🙏ショコナンダ拝🙇
Om namo narayana🙏💜
Om namo Shivaya🙏🙏🙏💜
Om tat sat🙏💜
Om shanti shanti shanti🙏💜
May Peace Prevail On Earth🙏💜🌎
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